čokolada Archives - Fit and Sweet
335
archive,tax-portfolio_tag,term-cokolada,term-335,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
04 Dec

čokoladni razpokančki brez sladkorja Priznam, da sem o tem receptu razmišljala že nekaj časa ampak vseeno dvomila, da lahko tudi čokoladni razpokančki brez sladkorja in z čokolado brez sladkorja izpadejo tako dobro. Definitivno recept, ki ga morate preizkusiti! PS Ljubitelji temne čokolade lahko uporabite čokoladne kapljice brez dodanega sladkorja Cavalier, tisti, ki pa imate raje malenkost slajše razpokančke pa lahko uporabite mlečno čokolado Cavalier - prav tako brez dodanega sladkorja  Iz spodnjih sestavin dobite kar veliko količino razpokančkev zato lahko po želji maso tudi prepolovite (to seveda odsvetujem, razen če ste tako kot jaz in se nikoli ne ustavite samo pri enem, dveh, treh,...

18:26 /
0 Likes
01 Dec

ferrero rocher torta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Ena izmed mojih najljubših pregreh je tudi Ferrero Rocher. Ker sem Ferrero Rocher kroglice že preizkusila, je bila tokrat na vrsti Ferrero Rocher torta. Kaj to pomeni? Cokolada na kvadrat. Okusen in moker čokoladni biskvit, na sredini pa gosta in noro okusna čokoladna krema. Zagotovo ena izmed sladic, ki se bo na na vašem krožniku še znašla. Ste za to da se kar lotimo priprave te okusne in zdrave Fererro Rocher torte? ČAS PRIPRAVE: 20minut (+ peka) ENERGIJSKA VREDNOST: 160 kalorij/kos (skupaj 10 kosov) ; 9.2g beljakovin, 10g maščob, 8.1g ogljikovih hidratov   SESTAVINE ZA ČOKOLADNI BISKVIT 4 jajca 40g pirine moke 40 mandljeve moke (lahko uporabite tudi samo pirino moko) 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10 20g nesladkanega kakava 1,5 žlička pecilnega praška 100g mletih lešnikov 50g grškega jogurta 1 žlica ruma 10 kapljic arome čokolade Sweet Drops   Najprej ločimo rumenjake in beljake, ter beljake...

16:42 /
0 Likes
02 Nov

brownie brez dodanega sladkorja   Ok, najprej moram biti iskrena z vami. Tokratna fotografija sladice ni moja ampak sem jo našla na internetu. Moj brownie je namreč tako hitro zmanjkal, da ni bilo časa za fotografiranje, vendar pa je bil tako dober, da mi je škoda da ga nebi delila tudi z vami. Obljubim, da ko ga pripravim naslednjič zamenjam naslovno fotografijo z mojo. Torej vsi čokaholiki: ta sladica je za vas.     ČAS PRIPRAVE: 15 minut, peka 25-30 minut na 180 stopinj ENERGIJSKA VREDNOST (1/20): 80 kalorij (1.6g beljakovin, 5g ogljikovih hidratov, 6.5g maščob)     SESTAVINE ZA TESTO 90ml kokosovega olja 150g temne čokolade brez sladkorja Cavalier  2 jajci 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10 20g kakava v prahu  20g tapiokine moke ščepec soli 10 kapljic esence vanilije 50g kokosovega sladkorja* *opcijsko - lahko uporabite samo sladilo Sugar Sweet     PRIPRAVA 1) Nad paro najprej stopimo čokolado in kokosovo maščobo. 2) V drugi posodi penasto umešamo jajca, sladkor, sladilo in sol. 3) Stopljeno čokolado vmešamo...

17:34 /
0 Likes
11 Okt

Tisti, ki me spremljate vrjetno veste, da sem nekaj časa nazaj že pripravila vanilijeve čajne piškotke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. No, tokrat sem se lotila čokoladnih saj vsi obožujemo čokolado kajne? Priprava je tudi tokrat zelo enostavna, okus pa odličen.     SESTAVINE 140g razmaščene kokosove moke 60g kokosovega olja 2 jajci 100ml sladke smetane 20g nesladkanega kakava ½ žlice sladila Sugar Sweet 1:10     PRIPRAVA PIŠKOTOV 1) Vse sestavine zmešamo v posodi in ugnetemo v testo. 2) Testo naj počiva 5-10 minut v hladilniku. 3) Testo razvaljamo med dvema peki papirjema, izrežemo z modelčki piškote in pečemo 5-6 minut na 200 stopinj. 4) Pustimo, da se piškoti ohladijo in sladica je pripravljena. 2) Testo razvaljamo med dvema peki papirjema in z modelčkom izrežemo zvezdice. 3) Pečemo 10-12 minut oz. do zlato rjave barve. 4) Poskusimo jih ne pojesti v dveh minutah ;)   KJE KUPUJEM SESTAVINE? (klikni na sestavino) SugarSweet...

11:11 /
0 Likes
08 Jun

kroglice s čokolado in kokosom brez dodanega sladkorja     kroglice s čokolado in kokosom brez sladkorja  so enostavna in hitro pripravljena sladica. Se strinjate, da novoletna večerja ne more miniti brez sladice? Seveda si lahko malenkost zakomplicirate in pripravite kakšno tortico (namig: Raffaello torta je popolna sladica), lahko pa pripravite tudi enostavne čokoladne kroglice brez dodanega sladkorja, ki bodo zagotovo navdušile vaše goste. Priprava kroglic vam ne bo vezela preveč časa, tako da lahko več časa posvetite pripravi novoletne večerje. Smo za to, da jih kar pripravimo? Ideja? Kroglice lahko nabodete na palčke in pripravite cakepopse.     ČAS PRIPRAVE: 15 minut ENERGIJSKA VREDNOST (1/15): 55 kalorij (3.5g beljakovin, 5.4g ogljikovih hidratov, 2.4g maščob) *energijska vrednost je brez čokoladnega obliva     SESTAVINE ZA KROGLICE 100g ovsenih kosmičev zmeljemo v moko 20g nesladkanega kakava 2 žlički sladila Sugar Sweet 1:10   50g grškega jogurta 50g lahkega kremnega sira Mleko po potrebi 2 žlici grobo mletega kokosa čokoladne kapljice Cavalier (opcijsko)     SESTAVINE ZA...

04:50 /
0 Likes
15 Maj

piškoti brez sladkorja polnjeni s čokolado Piškoti s čokolado so zelo hitro pripravljeni piškoti, ki jih lahko pripravimo v nekaj minutah ko nujno potrebujemo nekaj sladkega. Kako so nastali? Neko deževno nedeljsko popoldne ko so bile moje misli že med policami piškotov v Mercatorju. Nekaj minut preden se je trgovina zaprla pa sem te misli utišala s pripravo domačih piškotkov. Tako sem vseeno lahko grešila brez slabe vesti. Ste za to, da jih pripravimo?  ČAS PRIPRAVE: 5 minut HRANILNA VREDNOST (1/30): 55 kalorij (1.4g beljakovin, 6.4g ogljikovih hidratov, 2.8g maščob) SESTAVINE 240g polnozrnate pirine moke 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10  1 žlička sode bikarbone konica noža 100% vanilije v prahu 10 kapljic esence bele čokolade 80g hladnega masla 80g jabolčne kaše  1 jajce  čokoladne kapljice Cavalier  PRIPRAVA 1) V električni mešalnik damo vse suhe sestavine in premešamo.  2) Dodamo vse mokre sestavine in mešamo toliko časa da dobimo gosto testo.  3) Z rokami oblikujemo kroglice premera okoli 1.5cm in jih...

06:43 /
0 Likes
11 Apr

čokoladna LCHF torta z lešniki Le kdo ne obožuje čokolade? Tokratna tortica je nastala za prijateljico, ki je pred kratkim praznovala 30 let. Ker obožuje Ferrero Rocher sem se odločila, da ji pripravim čokoladno tortico, ki bo spominjala na Ferrero Rocher. Tortica je brez dodanega sladkorja, primerna pa je za LCHF prehranjevanje, saj vsebuje veliko maščob in zelo malo ogljikovih hidratov.     HRANILNA VREDNOST (1/5) 420 kal (36g mascob, 16g beljakovin, 10g ogljikovih hidratov     TESTO ZA PIŠKOTE 1 jajce 70g razmaščene mandljeve moke 50g mletih lešnikov 50g kokosovega olja 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10 ½ žličke sode bikarbone *iz testa dobite podlage za 5-6 tortic (vsaka tortica ima 2 podlagi) ** iz istega testa sem naredila še nekaj majhnih piškotov v obliki zvezdic     PRIPRAVA TESTA 1) V eni posodi zmešamo suhe sestavine. 2) Suhim sestavinam dodamo jajce in stopljeno kokosovo olje. 3) Premešamo in oblikujemo testo. 4) Testo razvaljamo med dvema peki papirjema na debelino 3-5mm nato izrežemo poljubno velike kroge...

09:27 /
0 Likes
05 Apr

low-carb piškot s koščki čokolade in kokosom   Še kdo med vami, ki obožuje piškote? Kaj če vam povem, da si lahko pripravite en ogromen piškot in ga pojeste brez slabe vesti? En piškot ima samo okoli 300-350 kalorij in je reees ogromen, vsebnost ogljikovih hidratov pa je zelo nizka.   SESTAVINE 35g razmaščene mandljeve moke 10g grobo mletega kokosa (opcijsko) 1/2 žličke sladila Sugar Sweet 1:10 1/2 žličke sode bikarbone 2 žlički stopljenega masla 2 žlički žvrkljanega jajca 20g temne čokolade brez sladkorja Cavalier ščepec soli   Za postopek priprave pa klikni na tale link....

06:54 /
0 Likes
15 Mar

lchf torta z čokolado in jagodami lchf torta je odlična torta, ki je zelo enostavna za pripravo. Morda se vam bo zazdelo, da je priprava zakomplicirana vendar je v resnici zelo preprosta - vseeno raje na daljše napišem postopke, da je zagotovo cel recept gor zato malenkost več teksta. Osnove kreme: grški jogurt, kisla smetana, sladilo in želatina. Priprava pa? Zmešaš, vliješ in počakaš, da se ohladi - kombinacija jagod in čokolade pa je enostavno božanska.   Torta je pripravljena brez moke in brez sladkorja vendar če mi verjamete ali ne; prav nihče ne bo ugotovil, da je torta zdrava.     HRANILNA VREDNOST (1/10 kosov) 200cal (19g beljakovin, 10g ogljikovih hidratov, 8.4g maščob)   SESTAVINE ZA PIŠKOTNI BISKVIT + SRČKAST PIŠKOT 100g razmaščene lešnikove moke (lahko uporabite tudi mandljevo moko) 50g mletih lešnikov 1 žlička sode bikarbone 1 jajce 50g jogurtovega masla (lahko uporabite tudi navadno maslo) 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10 10 kapljic esence bele čokolade FlavDrops     PRIPRAVA PIŠKOTNEGA...

17:28 /
0 Likes
05 Mar

arašidove skodelice s čokolado arašidove skodelice so hitro narejena sladica. Po okusu so podobne Snickersu vendar pa se ne rabite truditi z pripravo karamele. Moram priznati, da so na mojem jedilniku že kar nekaj tednov in zaenkrat še ne razmišljam, da bi si ob nedeljskih večerih začela pripravljati katero drugo sladico.     ČAS PRIPRAVE 10 min ENERGIJSKA VREDNOST (za celotno maso iz katere dobimo okoli 7-8 skodelic) 947 kalorij (66g maščob, 28g ogljikovih hidratov, 54g beljakovin) SESTAVINE ZA ARAŠIDOV DEL 60g razmaščene arašidove moke 30g mletih mandljev 25g kokosove kreme ali kokosovega olja  2 žlički sladila Sugar Sweet 1:10 10 kapljic esence vanilje FlavDrops 50g light kremnega sira *voda   NADEV 30g arašidov PRELIV 25g čokolade Cavalier     PRIPRAVA 1) Zmešamo suhe sestavine, nato jim dodamo mokre in premešamo. *če imate občutek, da je masa presuha postopoma dodajajte vodo (ne preveč) 2) Testo dajte v mini posodice za muffine (silikonske) in sicer v obliki skodelice. *na sredini pustite luknjo, testo pa naj bo tudi ob robu. 3) V luknjo dajte...

14:25 /
0 Likes