PIŠKOTI Archives - Page 2 of 4 - Fit and Sweet
371
archive,paged,tax-portfolio_category,term-piskoti,term-371,paged-2,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
18 Apr

lchf piškot s koščki čokolade Moja najljubša “razvada” so zagotovo piškoti. Obožujem jih - ne samo tistih bolj zdravih ampak na žalost tudi tiste bolj nezdrave. No, tokrat recept za ogroomen piškot s koščki čokolade brez dodanega sladkorja Cavalier in brez sladkorja. Piškot je dovolj velik da bo potešil vaši želji po sladkem, uživate pa ga lahko tudi tisti, ki se prehranjujete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov saj ima 1 cel piškot samo 3g net OH.     ČAS PRIPRAVE 5 minut HRANILNE VREDNOSTI 260 kal (12g beljakovin, 3g OH, 19g maščob; 7g vlaknin) *iz mase dobimo 1 velik piškot     SESTAVINE 10g mletih mandljev 20g razmaščene mandljeve moke 10g stopljenega masla 10g beljakov ½ žličke sladila Sugar Sweet 1:10 10g čokoladnih kapljic Cavalier ali temne čokolade brez sladkorja Cavalier ščepec sode bikarbone     PRIPRAVA 1) V posodi zmešamo vse suhe sestavine. 2) V suhe sestavine dodamo stopljeno maslo in beljake ter z rokami ugnetemo v testo. 3) Testo razporedimo na pekač obložen s peki papirjem v...

17:21 /
0 Likes
10 Nov

bučni piškoti s temno čokolado Zadnje čase je muškatna buča pogosto na mojem jedilniku - naravnost obožujem jo. Kljub temu, da je njen okus nekoliko bolj sladek odlično paše tudi k slanim jedem - pa še enostavna je za pripravo. Tokrat z vami delim recept za odlične piškote od katerih je ena izmed glavnih sestavin tudi muškatna buča. Bili so odlični!     SESTAVINE ZA PIŠKOTE 50g intstant ovsenih kosmičev 70g pirine moke 1 žlički cimeta ščepec muškatnega oreščka in ingverja 3.5g pecilnega praška 100g bučnega pireja muškatne buče* 10g kokosovega olja 1 žlička vanilije 25g temne čokolade brez sladkorja Cavalier 1 žlička sladila Sugar Sweet 1:10** *bučni pire pripravimo tako, da bučo enostavno prerežemo, odstranimo peške (in jih prihranimo za grickanje), nato pa bučo pečemo 30 minut na 180 stopinj, da se zmehča. Meso nato pretlačimo in kar ostane shranimo v hladilniku. **tokrat je sladila nekoliko manj, saj je že buča sama po sebi...

09:00 /
0 Likes
11 Okt

Tisti, ki me spremljate vrjetno veste, da sem nekaj časa nazaj že pripravila vanilijeve čajne piškotke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. No, tokrat sem se lotila čokoladnih saj vsi obožujemo čokolado kajne? Priprava je tudi tokrat zelo enostavna, okus pa odličen.     SESTAVINE 140g razmaščene kokosove moke 60g kokosovega olja 2 jajci 100ml sladke smetane 20g nesladkanega kakava ½ žlice sladila Sugar Sweet 1:10     PRIPRAVA PIŠKOTOV 1) Vse sestavine zmešamo v posodi in ugnetemo v testo. 2) Testo naj počiva 5-10 minut v hladilniku. 3) Testo razvaljamo med dvema peki papirjema, izrežemo z modelčki piškote in pečemo 5-6 minut na 200 stopinj. 4) Pustimo, da se piškoti ohladijo in sladica je pripravljena. 2) Testo razvaljamo med dvema peki papirjema in z modelčkom izrežemo zvezdice. 3) Pečemo 10-12 minut oz. do zlato rjave barve. 4) Poskusimo jih ne pojesti v dveh minutah ;)   KJE KUPUJEM SESTAVINE? (klikni na sestavino) SugarSweet...

11:11 /
0 Likes
10 Okt

čokoladni piškot z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Je še kdo piškotoholik kot sem jaz? Obožujem vse vrste piškotov vendar imajo na žalost vsi kupljeni piškoti ohromno količino sladkorja zato sem se odločila, da si pripravim svoj #monster piškot, katerega lahko pojem sama. Piškot je brez sladkorja, z nizko vsebnostjo OH, pripravljen pa je v samo nekaj minutah.     HRANILNA VREDNOST 300 kalorij (24g beljakovin, 7g ogljikovih hidratov, 88g maščob)     SESTAVINE 50g razmaščene mandljeve moke 10g razmaščene kokosove moke 1.5g sode bikarbone 2 žlički rjavega sladkorja Sugar Sweet brez kalorij (lahko uporabite tudi Sugar Sweet 1:10 - 1/2 žličke 7g kokosovega olja 1 žlička esence vanilije Ščepec soli 10g čokoladnih kapljic Cavalier (ali temne čokolade Cavalier) 4 žlice mleka (ali vode)   PRIPRAVA 1) V posodi zmešamo suhe sestavine. 2) Suhim sestavinam dodamo mokre in ugnetemo v testo. 3) Testo pritisnemo na pekač obložen s peki papirjem v poljubno obliko (debelina 1cm) 4) Pečemo 10 minut na 180 stopinj....

17:26 /
0 Likes
25 Avg

kokosovi piškoti brez moke in sladkorja kokosovi piškoti so enostavni in hitro pripravljeni piškoti, ki si jih lahko pripravite tudi 1 teden vnaprej in jih vzamete s seboj v službo za malico ali pa kot sladico. Piškoti so brez moke, sladkorja in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Pripravljeni pa so v samo nekaj minutah. ČAS PRIPRAVE 10 minut, peka 7-10 minut na 200 stopinj HRANILNA VREDNOST (za celotno maso) 912 kalorij (72g maščob, 7g ogljikovih hidratov, 53g beljakovin) SESTAVINE ZA PIŠKOTE 40g grobo mletega kokosa 120g razmaščene mandljeve moke 40g jogurtovega masla* 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10 10 kapljic esence vanilije 1 rumenjak 1/2 žličke sode bikarbone 1/2 žličke cimeta * lahko uporabite tudi navadno maslo ** po potrebi še malo vode (če je testo presuho) PRIPRAVA PIŠKOTOV 1) V posodi zmešamo vse suhe sestavine. 2) Dodamo stopljeno maslo. 3) Vgnetemo v testo in po potrebi dodamo vodo. 4) Testo razvaljamo na tanko med dvema peki papirjema, izrežemo poljubne oblike ter piškote preložimo na pekač...

05:22 /
0 Likes
02 Jun

vanilijevi piškoti s koščki čokolade brez dodanega sladkorja vanilijevi piškoti so pripravljeni v 10 minutah, vanje pa se bodo zaljubili prav vsi vaši gostje, vključno z vami seveda. Pri meni so zmanjkali 1,2,3. No, pa saj jih res lahko hitro pripraviš tako da dodatna runda ni noben problem.     ČAS PRIPRAVE: 10 minut, peka 12-15 minut na 200 stopinj (ventilacija) ENERGIJSKA VREDNOST (1/50): 45 kalorij (1g beljakovin, 4.5g ogljikovih hidratov, 3g maščobe)     SESTAVINE ZA PIŠKOTE 300g pirine moke 150g masla 1 jajce ½ žličke sode Ščepec soli 1,5 žlice Sladila Sugar Sweet 1:10 50g temnih čokoladnih kapljic Cavalier  10 kapljic esence vanilije FlavDrops      PRIPRAVA PIŠKOTOV 1) Vse sestavine zmešamo skupaj in ugnetemo v testo. 2) Oblikujemo majhne kroglice in jih malenkost potlačimo, nato jih odložimo na pekač obložen s peki papirjem. 3) Pečemo 12-15 minut na 200 stopinj (sama sem pekla z ventilacijo). 4) Postrežemo tople ali mrzle. KJE KUPUJEM SESTAVINE? (klikni na sestavino) esenca vanilije FlavDrops  temna čokolada brez dodanega sladkorja Cavalier  sladilo Sugar Sweet 1:10...

05:06 /
0 Likes
15 Maj

piškoti brez sladkorja polnjeni s čokolado Piškoti s čokolado so zelo hitro pripravljeni piškoti, ki jih lahko pripravimo v nekaj minutah ko nujno potrebujemo nekaj sladkega. Kako so nastali? Neko deževno nedeljsko popoldne ko so bile moje misli že med policami piškotov v Mercatorju. Nekaj minut preden se je trgovina zaprla pa sem te misli utišala s pripravo domačih piškotkov. Tako sem vseeno lahko grešila brez slabe vesti. Ste za to, da jih pripravimo?  ČAS PRIPRAVE: 5 minut HRANILNA VREDNOST (1/30): 55 kalorij (1.4g beljakovin, 6.4g ogljikovih hidratov, 2.8g maščob) SESTAVINE 240g polnozrnate pirine moke 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10  1 žlička sode bikarbone konica noža 100% vanilije v prahu 10 kapljic esence bele čokolade 80g hladnega masla 80g jabolčne kaše  1 jajce  čokoladne kapljice Cavalier  PRIPRAVA 1) V električni mešalnik damo vse suhe sestavine in premešamo.  2) Dodamo vse mokre sestavine in mešamo toliko časa da dobimo gosto testo.  3) Z rokami oblikujemo kroglice premera okoli 1.5cm in jih...

06:43 /
0 Likes
10 Apr

bučkini piškoti brez moke in sladkorja bučkini piškoti so enostavni za pripravo, primerni pa so tudi za tiste, ki se prehranjujejo nizkohidratno saj ima en piškot samo 0.6g ogljikovih hidratov.     ČAS PRIPRAVE 10 minut ENERGIJSKA VREDNOST (1/25) 24 kalorij (1.5g maščob, 2.2g beljakovin, 0.6g OH)     SESTAVINE 300g bučk 1 jajce 100g razmaščene mandljeve moke 50g kisle smetane 15g grobo mletega kokosa 1/2 žličke cimeta 1 žlička esence vanilije 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10  1 žlica ruma (opcijsko)     PRIPRAVA 1) Bučke naribamo, dodamo sčepec soli, pustimo 10 minut in nato ožamemo. 2) Bučkam dodamo ostale sestavine in premešamo. 3) Z rokami oblikujemo majhne kroglice, ki jih damo na peki papir in nato z vilico rahlo potlačimo. 4) Piškote pečemo 20-30 minut na 180 stopinj (do zlato-rjave barve) 5) Pustimo, da se piškoti ohladijo in postrežemo.     Kje kupujem sestavine? (klikni na sestavino) razmaščena mandljeva moka  sladilo Sugar Sweet 1:10 ...

17:16 /
0 Likes
05 Apr

low-carb piškot s koščki čokolade in kokosom   Še kdo med vami, ki obožuje piškote? Kaj če vam povem, da si lahko pripravite en ogromen piškot in ga pojeste brez slabe vesti? En piškot ima samo okoli 300-350 kalorij in je reees ogromen, vsebnost ogljikovih hidratov pa je zelo nizka.   SESTAVINE 35g razmaščene mandljeve moke 10g grobo mletega kokosa (opcijsko) 1/2 žličke sladila Sugar Sweet 1:10 1/2 žličke sode bikarbone 2 žlički stopljenega masla 2 žlički žvrkljanega jajca 20g temne čokolade brez sladkorja Cavalier ščepec soli   Za postopek priprave pa klikni na tale link....

06:54 /
0 Likes
29 Mar

lchf linški piškoti z jagodno marmelado linški piškoti so moji najljubši in tisti najcenejši Mercatorjevi? Zmažem lahko celo škatlo :) Zato sem nujno potrebovala recept za linške piškote v katerih bom uživala brez slabe vesti. V primerjavi z kupljenimi? Moji so brez dodanega sladkorja, brez moke, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, nizkokalorični in odličnega okusa.     ČAS PRIPRAVE 20 minut + peka ENERGIJSKA VREDNOST NA PIŠKOT okoli 65 kalorij (4.6g maščob, 0.9g ogljikovih hidratov, 4.4g beljakovin) *iz mase dobite okoli 15 piškotov     SESTAVINE ZA TESTO 120g razmaščene mandljeve ali lešnikove moke 50g mletih lešnikov 40g jogurtovega masla* 1 jajce 1/2 žličke sode bikarbone 10 kapljic esence vanilije  1 žlica sladila SugarSweet 1:10  *uporabite lahko navadno maslo     SESTAVINE ZA NADEV 80g zmrznjenih jagod 1 žlička gustina ali tapiokine moke* sok polovice limone 10 kapljic esence vanilije  *namesto gustina ali tapiokine moke lahko uporabite tudi instant želatino   sladilo v prahu SugarSweet      PRIPRAVA PIŠKOTOV 1) V posodi zmešamo vse suhe sestavine. 2) Dodamo stopljeno maslo. 3) Vgnetemo v testo...

17:52 /
0 Likes