Borovničev kolač brez moke

Borovničev kolač brez moke - Fit and Sweet

1957

portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-1957,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Borovničev kolač brez moke za zajtrk

Borovničev kolač je okusen kolač popoln za zajtrk, malico ali sladico. Celoten recept vsebuje samo 531 kalorij, tako da ga lahko jeste sami ali v dvoje (moj nasvet je: SAMI). Kolač je pripravljen zelo hitro, tako da si ga lahko pripravite isti dan ali dan prej, borovničev kolač je namreč odličen tako topel kot hladen.

ČAS PRIPRAVE:

10min, peka 30min

ENERGIJSKA VREDNOST (za 1-2 osebi) :

531kcal (17g beljakovin, 54g hidratov, 24.5 g maščob)

SESTAVINE

30g grobo mletega kokosa
50g ovsenih kosmičev (zmeljemo v moko)
100g jabolčno-bananine kaše
1 jajce
Konica noža sode bikarbone
5 kapljic esence vanilije
1 žlička cimeta
20ml vode
70g zmrznjenih borovnic
1 žlička sladila Sugar sweet 1:10

V mešalnik najprej damo suhe sestavine in premešamo.
V drugem koraku hkrati vmešamo vse mokre (razen borovnic) in še enkrat premešamo da dobimo gladko maso.
Z žlico nato vmešamo že borovnice, vlijemo v silikonski pekač in pečemo 30min na 180 stopinj.
Pustimo, da se se ohladi in postrežemo.

_______________________________________________