sladica Archives - Page 2 of 2 - Fit and Sweet
378
archive,paged,tax-portfolio_tag,term-sladica,term-378,paged-2,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
25 Maj

Zdravi biskvit s čokolado in sladkim krompirjem Že nekaj časa razmišljam, da bi v kateri od svojih sladic uporabila tudi sladek krompir. Zato sem ga nekaj časa nazaj tudi kupila ampak potem je za to sladico enostavno zmanjkalo časa. No, po tolikem času, ko je krompir že stal pa nisem imela več izbire, saj bi šel drugače v smeti. Najprej sem sicer brskala po internetu za kakšen navdih ampak potem sem se kar odločila da poskusim po svoje. Moram priznati, da sem s sladico zelo zadovoljna. Zdravi biskvit s čokolado je mehak, sladek. Tako da sem ugotovila, da je sladek krompir kar primeren za peko takih sladic. ČAS PRIPRAVE: 10min (ko imate krompir že kuhan) ENERGIJSKA VREDNOST (20 koščkov): 60 kalorij/košček (9g OH, 1.5g beljakovin, 1.3g maščob) SESTAVINE 1 večji ali 2 manjša sladka krompirja (okoli 150g) 150g pirine moke 2 žlički pecilnega praška konica noža sode bikarbone 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10 15g kokosovega...

05:00 /
0 Likes
19 Maj

Ferrero Rocher kroglice v zdravi različici Ferrero Rocher kroglice so zelo podobne originalnim Ferrero Rocher le da ne vsebujejo dodatnega sladkorja in maščob. Kar želim povedati je, da jih lahko jeste brez slabe vesti. Vseeno - pretiravati ni treba, tudi če so zdrave :) Če vam je všeč bolj sladko vam svetujem da dodajte še malo sladila.   ČAS PRIPRAVE: 10min ENERGIJSKA VREDNOST: okoli 78kcal/kroglico (5.5g maščob, 2.5g beljakovin, 5g hidratov)   SESTAVINE (za 16 srednje velikih kroglic) 100g fino mletih lešnikov 80g ovsenih kosmičev (zmeljemo v moko) 15g kokosovega olja  100g grškega jogurta brez maščob 2 žlički sladila Sugar Sweet 1:10 10g nesladkanega kakava 16 celih lešnikov (olupljenih, praženih) *voda (po občutku, dodajamo počasi)   PRIPRAVA V mešalniku 3-4min mešamo lešnikovo moko (da spusti olje), nato dodamo ovsene kosmiče (ki smo jih zmleli v moko), sladilo in kakav ter še enkrat premešamo. Nato v mešanico dodamo olje in jogurt ter mešamo z žlico. Počasi nato dodajamo vodo, da se...

18:02 /
0 Likes
19 Maj

Češnjeva pita brez sladkorja Super okusna češnjeva pita je popolna za vroče poletne dni, ali hladne zimske večere. Recept za spodnjo pito je zelo enostaven, pripravite jo lahko v samo nekaj minutah. Prav tako pita na račun mandljeve moke vsebuje nekoliko manj ogljikovih hidratov. Kot testo za pito lahko uporabite tudi testo od katere druge sladice (npr. jagodno-vanilijeve pite kjer je testo nizkohidratno). SESTAVINE ZA TESTO 100g pirine moke 100g mandljeve moke 2 žlički sladila Sugar Sweet 1:10 1 žlička esence vanilije 1 žlica ruma 25g kokosovega olja 1 žlička cimeta 50-60ml vode ščep soli   Vse suhe sestavine zmešamo skupaj, nato dodamo mokre (razen vode) in premesamo. Postopoma dodajamo vodo in gnetemo v testo. Testo razvaljamo na debelino 2-3mm in prenesemo v pravokotni pekač. (gledamo da je okoli 1cm testa tudi ob straneh)   SESTAVINE ZA SKUTIN NADEV 250g lahke skute 350g grškega jogurta brez maščob 1 žlica vanilijevega pudinga v prahu 2 žlički...

17:26 /
0 Likes
18 Maj

Zdrava torta za rojstni dan brez dodanega sladkorja No, končno sem se spravila spisati še tale recept za našo odlično domačo torto. Kar nekaj časa smo jih pripravljali brez da bi pazili na sladkor, maščobe itd. dokler si moj oče enkrat ni zaželel Fit and Sweet različice naše klasične torte. Tako je nastala zdrava torta brez dodanega sladkorja Zdrava torta je bila odlična, kljub temu, da je dela z njo nekoliko več kot s tisto klasiko (kjer oblate ponavadi kar kupimo). Iskreno, se skorajda ne opazi razlike med zdravo in nezdravo različico tako da je bil poskus uspešen. Kljub temu pa bom dopisala še sestavine, ki so nekoliko manj zdrave. Zakaj? Zato ker zadnja, ki smo jo pripravili je bila zopet »all in« torta. ČAS PRIPRAVE: 2-3 ure ENERGIJSKA VREDNOST (12 kosov): 225 kalorij/kos (7.8g maščob, 7.3g beljakovin, 30g ogljikovih hidratov) SESTAVINE ZA BISKVIT *lahko enostavno kupite vanilijeve ali čokoladne oblate; potrebujete 4 6 jajc 6 žlic mlačne...

06:23 /
0 Likes
18 Maj

Snickers "cheesecake" torta brez dodanega sladkorja Je kdo med nami, ki ne mara Snickersa? Jaz ga enostavno obožujem. Čokolada, karamela, arašidi.. Mislim da bolje kot to skoraj ne more biti. Ampak žal je hranilna vrednost tako slaba, da si ga pač ne moremo privoščiti ravno vsak dan. Zato že nekaj časa razmišljam, da bi poskusila pripraviti snickers torto. Tako je nastala Snickers "cheesecake" torta Iskreno mi ni še popolnoma uspelo,  ker manjka karamela (sem imela eno idejo ampak se ni ravno posrečila) ampak vseeno je okus tortice fenomenalen in dejansko karamele niti ne pogrešam. Zato jo vseeno delim z vami. No ja, pa tudi manj kalorična je ker je karamela odpadla, tako da jo lahko pojeste nekoliko več. Super kajne? PS Na nekatere sestavine lahko kliknete in vas bo »poneslo« na tisto stran, kjer jih jaz kupujem. No, pa začnimo SESTAVINE ZA TESTO 60g pirine moke 30g arašidove moke 3 žličke sladila Sugar Sweet 1:10 ...

06:01 /
0 Likes
17 Maj

Kokosova pita z malinami brez dodanega sladkorja Kokosova pita z malinami je hitro pripravljena sladica, ki bo zagotovo navdušila vsako zahtevno stranko. Tokrat sem torto pripravila za rojstni dan kolegice. Njena največja bojazen je bila, da sodelavcem ne bo všeč ker ni pripravljena s sladkorjem, maščobami, itd. Ampak vseeno je bil to njen rojstni dan in si je želela da lahko tudi ona brez slabe vesti poje košček torte. In odziv sodelavcev? No naj samo povem da sem na račune to okusne sladice dobila precej novih sledilcev. Ste za da pripravimo to okusno sladico? Raffaello torta z malinami. Yum.   ČAS PRIPRAVE: 20min, peka do 12min,180 stopinj ENERGIJSKA VREDNOST (16 koščkov) : 110kcal/košček (6.4g maščobe, 4g proteinov, 9.2g hidratov) SESTAVINE TESTO 80g grobo mletega kokosa 150g pirine moke 1 jajce 25g kokosovega olja 1 žlica olivnega olja 1 žlica sladila Sugar sweet 1:10 10 kapljic esence vanilije 1 žlica ruma     PRIPRAVA TESTA 1) Suhe sestavine damo skupaj, nato...

06:26 /
0 Likes