Palačinke Archives - Page 2 of 2 - Fit and Sweet
481
archive,paged,tax-portfolio_tag,term-palacinke,term-481,paged-2,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
21 Avg

jabolčne palačinke s cimetom   Pozdravljeni dragi moji. Mislim, da ste do sedaj že vsi ugotovili da naravnost obožujem palačinke (sladke ali slane). Kar mi je pri palačinkah najbolj všeč je to, da lahko kombiniraš praktično katerekoli sestavine si zamisliš. Ko imaš enkrat neko osnovo, ki deluje in za katero točno veš kako jo peči (pomembno je vedeti ali palačinko lahko pečemo na majhnem, srednjem ali velikem ognju), potem so vse ostale sestavine samo plod vaše kreativnosti in domišljije. Tokrat sem za vas (no, v resnici zase če se malo pošalim) pripravila okusne palačinke z okusom jabolka,cimeta in vanilije. Kako so nastale? Zaželela sem si jabolčne pite. Ker enostavno nisem imela časa za pripravo pite sem jo pripravila v obliki palačink. Vas zanima kakšne so? Preizkusite jih in sporočite (samo kot namig:definitivno bodo od sedaj naprej večkrat na mojem jedilniku).   ČAS PRIPRAVE 20minut (priprava palačink + peka) ENERGIJSKA VREDNOST okoli 450 kalorij   SESTAVINE ZA TESTO 1 jajce 100g...

07:48 /
0 Likes
21 Avg

pirine palačinke z višnjami in čokolado     Zadnje dneve so dnevi tako zelo kratki, da mi kar malo zmanjkuje časa za ustvarjanje. Ponavadi si potem čez vikend vzamem več časa in ustvarjam v kuhinji. Ampak seveda želim kakšen recept objaviti tudi čez teden in ponavadi so najhitreje pripravljene palačinke. Vseeno vam bodo tokrat vzele malenkost več časa za samo pripravo ampak rezultat je neverjeten. Tako okusne, mokre, sladke, osvežilne,… Skoraj boste pozabili da jeste nekaj zdravega.     ČAS PRIPRAVE: 30minut (priprava mase in peka) ENERGIJSKA VREDNOST (za 2 osebi) : cca 400 kalorij / osebo     SESTAVINE ZA PALAČINKE  100g svežih ali odtajanih višenj 40g pirine moke 60g grobo mlete kokosove moke 1 žlička pecilnega praška 1 žlička sladila Sugar sweet 1:10 4 kapljice  esence vanilije 20g temne čokolade Cavalier slajene s Stevio 1 celo jajce 100g grškega jogurta brez maščob Voda po občutku 15g vanilijevih proteinov (ni nujno potrebno, kalorična vrednost dodana v izračun skupnih kalorij)   PRIPRAVA 1) Vse zgoraj...

07:36 /
0 Likes
21 Avg

proteinske palačinke jabolčna pita     Proteinske palačinke? Novi recept za palačinke. Tokratni izziv: kako dobiti čimveč za čimmanj kalorij?;) Mislim, da je kar uspelo. Imajo pa tokratne palačinke malenkost več hidratov ampak tistih dobrih hidratov, tako da si jih lahko brez slabe vesti privoščite zjutraj. Super je tudi ker so pečene veliko hitreje kot ostale palačinke. Ste za to da jih kar pripravimo?   ČAS PRIPRAVE: 5 minut, peka 10 minut ENERGIJSKA VREDNOST (brez proteinov): 420kcal (68g hidratov, 26g beljakovin, 4g maščob)     SESTAVINE 70g pirine moke 100 jabolcne kaše 1 žlička cimeta 1/2 žličke pecilnega praška 1 žlička esence vanilije 1 žlička sladila Sugar sweet 1:10 voda *opcijsko 30g vanilijevih proteinov (lahko uporabimo tudi beljakovine katerega drugega okusa)     NADEV 120g grškega jogurta brez maščob 1 žlička sladila Sugar sweet 1:10 1 žlička cimeta PRIPRAVA PALAČINK 1) Sestavine za testo z žlico zmešamo v skodelici. Vodo dodajamo po občutku (dobiti moramo tako gostoto, da ko z žlico zajamemo testo steče z nje). 2) Segrejemo...

06:56 /
0 Likes