proteinski piškoti s slivami brez dodanega sladkorja

proteinski piškoti s slivami brez dodanega sladkorja - Fit and Sweet

4425

portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-4425,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

proteinski piškoti s slivami brez dodanega sladkorja

Popoln prigrizek po treningu so zagotovo spodnji piškoti s katerimi boste vašemu telesu zagotovili dovolj beljakovin in ogljikovih hidratov, ki jih potrebuje po fizični aktivnosti. Poleg tega pa so seveda tudi odličnega okusa in zelo hitro pripravljeni. Preizkusite jih!

SESTAVINE ZA TESTO

60g bele pirine moke
30g proteinov po zelji
40g beljakov
ščepec soli
ščepec sode bikarbone
sladilo SugarSweet 1:1 po občutku (glede na sladkost proteinov)

SESTAVINE ZA NADEV

marmelada brez dodanega sladkorja

TOPPING

sladilo SugarSweet v prahu

PRIPRAVA

1) Vse suhe sestavine zmešamo v posodi nato postopoma dodajamo beljake.

2) Ugnetemo v testo.

3) Testo razvaljamo med dvema peki papirjema (po potrebi dodamo malo moke, da se ne prime), nato z kozarcem izrežemo kroge.

4) Na vsak krog (na eno polovico) damo žličko marmelade brez sladkorja, zapremo v lunco, z vilico potlačimo robove in pečemo 10-12 minut na 180 stopinj.