kakav v prahu Archives - Fit and Sweet
385
archive,tax-portfolio_tag,term-kakav-v-prahu,term-385,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
06 Jun

Oreo piškoti brez sladkorja     Oreo piškoti brez sladkorja, kdorkoli? Nikoli nisem razumela evforije okoli Oreo piškotov vendar ko sem jih enkrat preizkusila so mi bili res všeč – iskreno ne vem zakaj ker niso nič posebnega ampak vseeno so odlični. Zato sem tokrat pripravila zdravo različico recepta za Oreo piškoti. Odlični so in marsikdo je rekel da celo boljši kot original.     SESTAVINE 20g nesladkanega kakava v prahu 60g ovsene moke 80g riževe moke 40g kokosovega olja 10  kapljic esence vanilije FlavDrops 1 slaba žlica Sugar Sweet 1:10   3g nadomestila za jajca ali 1 jajce 1 žlička pecilnega praška ščepec soli 65g nesladkane jabolčne kaše *morda bo potrebno dodati še malo vode (po občutku in postopoma, da ne bo testo premokro)     PRIPRAVA 1) Posebej zmešamo suhe sestavine, posebej mokre, nato mokre dodamo v suhe in zgnetemo v testo. 2) Testo naj 30 minut počiva v hladilniku, nato ga potisnite ob dno okroglega pekača (20cm). 3) Pecite 10-12 minut...

20:14 /
0 Likes
06 Jun

Oreo torta s pravimi Oreo piškoti (brez sladkorja)     Spodaj še obljubljeni recept za zdravo različico Oreo tortice. Za tiste, ki ste na LCHF prehrani pa lahko namesto tega testa uporabite recept za testo od Jagodne torte z vanilijevo kremo in mu dodate kakav. Namesto low fat mlečnih izdelkov pa seveda uporabite polnomastne.   ENERGIJSKA VREDNOST za 1kos/10 (približna): 175 kcal (11.7g beljakovin, 15.7g hidratov, 8g maščob)     SESTAVINE ZA PIŠKOTNO PODLAGO 20g nesladkanega kakava v prahu 60g ovsene moke 80g riževe moke 40g kokosovega olja 10  kapljic esence vanilije FlavDrops  1 slaba žlica sladila Sugar Sweet 1:10 3g nadomestila za jajca ali 1 jajce 1 žlička pecilnega praška ščepec soli 65g nesladkane jabolčne kaše morda bo potrebno dodati še malo vode (po občutku in postopoma, da ne bo testo premokro)     PRIPRAVA PIŠKOTNE PODLAGE 1) Posebej zmešamo suhe sestavine, posebej mokre, nato mokre dodamo v suhe in zgnetemo v testo. 2) Testo naj 30minut počiva v hladilniku, nato ga potisnite...

20:13 /
0 Likes
17 Maj

Fit presna torta z jogurtovim nadevom in borovničevim prelivom Že nekaj časa razmišljam o tem, da bi pripravila to sladico presno tortico ampak ne kar katerokoli. Tokrat je nastala fit presna torta. Zakaj? Kjerkoli sem že probala presne tortice so me vse nasitile in mi obležale na želodcu (kljub temu da so bile zelo okusne), zato je bil moj cilj pripraviti lahko in svežo verzijo. Moram priznati, da je fit presna torta kar dobro uspela. Morda bi edino za jogurtovo plast naslednjič dala malenkost več agar agar-ja, da bi stala bolj pokonci. SESTAVINE ZA PODLAGO 20g grobo mletega kokosa 20g nesladkanega kakava 40g kokosovega masla 7 polnorznatih piškotov Piškote v vrečki zdrobimo in jih zmešamo s kakavom in kokosom. Maslo stopimo in vmešamo v piškote. Mešanico potisnemo na dno okroglega pekača (na dno damo peki papir) OPOMBA: Jaz sem uporabila nastavljiv okrogel obod premera 18cm (sem tudi namazala z maščobo stranice, za vsak slučaj,...

05:58 /
0 Likes