grobo mleti kokos Archives - Fit and Sweet
384
archive,tax-portfolio_tag,term-grobo-mleti-kokos,term-384,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
19 Maj

Raffaello kroglice brez dodanega sladkorja     Raffaello kroglice brez dodanega sladkorja so okusne kroglice z celim mandljem na sredini. So brez dodanega sladkorja in minimalno dodane kokosove maščobe. Pripravljene so samo v nekaj minutah zato so popolne za takrat ko hitro potrebujete nekaj sladkega.   ČAS PRIPRAVE: 10min ENERGIJSKA VREDNOST: okoli 60 kalorij/kroglice (3.5g hidratov, 4.5g maščob, 1g beljakovin)     SESTAVINE (za 20 kroglic) 100g mletega kokosa 100g ovsenih kosmičev (zmeljemo v moko) 10g kokosovega olja 2 žlički sladila Sugar Sweet 1:10 1 žlička esence vanilije 9 žlic mandljevega mleka (mleko dodajajte počasi; lahko se zgodi da ga boste uporabili malo več ali malo manj) 20 celih mandljev     PRIPRAVA 1) Mleti kokos damo v mešalnik in mešamo toliko časa da spusti olje. 2) Nato dodamo kokosovo olje in mešamo še minutko ali dve. 3) Na koncu dodamo vse ostale sestavine da dobimo srednjo mokro maso. 4) Iz mase naredimo kroglice, vanje vstavimo mandlje in povaljamo v grobo mletem kokosu.     Dober tek. _______________________________________________________ KJE KUPUJEM SESTAVINE (klikni na sestavino) Kokosovo...

18:07 /
0 Likes
18 Maj

Arašidove zvezdice s čokolado in arašidovo moko Arašidove zvezdice so zdravi, hitro pripravljeni in nevrjetno krhki piškotki. Razen 1 vrečke vanilijevega sladkorja ne vsebujejo dodanega sladkorja. Torej zdravi piškotki, ki jih lahko jemo brez slabe vesti. Nasvet, pripravite dvojno maso ;)   ČAS PRIPRAVE : 30minut, peka 8minut     SESTAVINE ZA TESTO Suhe sestavine 80g pirine moke 40g arašidove moke 20g grobo mletega kokosa 1 vanilijin sladkor 10g sladila Sugar Sweet 1:10   4g pecilnega praška 1g zgoščevalca guar gumija (lahko se uporabi tudi gustin enaka količina)   Mokre sestavine 60g masla (hladnega) 1 rumenjak 1 žlička ruma     SESTAVINE ZA PRELIV 20g temne čokolade (72%) 1 žlička olivnega olja     PRIPRAVA TESTA Najprej zmešamo vse suhe sestavine. Na sredini suhih sestavin naredimo luknjo in vanjo damo rum, rumenjak in na kocke narezano maslo. Z rokami umesimo testo in ga pustimo počivati 20 minut. Med dvema peki paprijema razvaljamo testo na debeline 3-4mm in z modelčkom izrežemo zvezdice. ...

17:57 /
0 Likes
17 Maj

Fit presna torta z jogurtovim nadevom in borovničevim prelivom Že nekaj časa razmišljam o tem, da bi pripravila to sladico presno tortico ampak ne kar katerokoli. Tokrat je nastala fit presna torta. Zakaj? Kjerkoli sem že probala presne tortice so me vse nasitile in mi obležale na želodcu (kljub temu da so bile zelo okusne), zato je bil moj cilj pripraviti lahko in svežo verzijo. Moram priznati, da je fit presna torta kar dobro uspela. Morda bi edino za jogurtovo plast naslednjič dala malenkost več agar agar-ja, da bi stala bolj pokonci. SESTAVINE ZA PODLAGO 20g grobo mletega kokosa 20g nesladkanega kakava 40g kokosovega masla 7 polnorznatih piškotov Piškote v vrečki zdrobimo in jih zmešamo s kakavom in kokosom. Maslo stopimo in vmešamo v piškote. Mešanico potisnemo na dno okroglega pekača (na dno damo peki papir) OPOMBA: Jaz sem uporabila nastavljiv okrogel obod premera 18cm (sem tudi namazala z maščobo stranice, za vsak slučaj,...

05:58 /
0 Likes