arašidova moka Archives - Fit and Sweet
409
archive,tax-portfolio_tag,term-arasidova-moka,term-409,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
05 Mar

arašidove skodelice s čokolado arašidove skodelice so hitro narejena sladica. Po okusu so podobne Snickersu vendar pa se ne rabite truditi z pripravo karamele. Moram priznati, da so na mojem jedilniku že kar nekaj tednov in zaenkrat še ne razmišljam, da bi si ob nedeljskih večerih začela pripravljati katero drugo sladico.     ČAS PRIPRAVE 10 min ENERGIJSKA VREDNOST (za celotno maso iz katere dobimo okoli 7-8 skodelic) 947 kalorij (66g maščob, 28g ogljikovih hidratov, 54g beljakovin) SESTAVINE ZA ARAŠIDOV DEL 60g razmaščene arašidove moke 30g mletih mandljev 25g kokosove kreme ali kokosovega olja  2 žlički sladila Sugar Sweet 1:10 10 kapljic esence vanilje FlavDrops 50g light kremnega sira *voda   NADEV 30g arašidov PRELIV 25g čokolade Cavalier     PRIPRAVA 1) Zmešamo suhe sestavine, nato jim dodamo mokre in premešamo. *če imate občutek, da je masa presuha postopoma dodajajte vodo (ne preveč) 2) Testo dajte v mini posodice za muffine (silikonske) in sicer v obliki skodelice. *na sredini pustite luknjo, testo pa naj bo tudi ob robu. 3) V luknjo dajte...

14:25 /
0 Likes
03 Jan

LCHF sladica: Arašidove kroglice s čokolado brez dodanega sladkorja   LCHF sladica so tokrat okusne arašidove kroglice, ki se kar topijo v ustih. Pripravila sem jih za praznovanje svojega rojstnega dneva in gostje so bili navdušeni. Pripravljene so v 10 minutah, za njih pa potrebujete zelo malo sestavin.   ČAS PRIPRAVE: 15 minut ENERGIJSKA VREDNOST (1/15): 84 kalorij (6g beljakovin, 6g maščob, 2.5g ogljikovih hidratov) *energijska vrednost je brez čokoladnega obliva in z kremnim sirom z manj maščob     SESTAVINE ZA TESTO 150g arašidovega masla (tekoče ali hrustljavo) 175g kremnega sira (tisti, ki pazite na vnos maščob lahko uporabite tudi jogurtov kremni sir ali kremni sir z manj maščob) 50g arašidove moke (arašidovo moko lahko tudi izpustite, vendar potem dodajte malo več kokosovega olja, da masa nebo premehka) 1 žlica kokosovega olja 1 žlička sladila Sugar sweet 1:10 10 kapljic esence vanilije      SESTAVINE ZA PRELIV Temna čokolada Cavalier Grobo mleti arašidi     PRIPRAVA KROGLIC 1) Vse sestavine za testo zmešamo (kokosovo maščobo stopimo) in...

18:29 /
0 Likes
18 Sep

Palačinke z arašidi in čokolado   Palačinke z arašidi in čokolado - pa smo zopet pri palačinkah. Priznam, da sem mogoče kar malo obsedena z njimi. Tokrat sem pripravila čokoladno-arašidove palačinke. Dve sestavini s katerimi enostavno ne moreš zgrešiti. Sama naravnost obožujem arašide ampak kaj ko so sestavljeni predvsem iz maščob in jih na žalost ne morem pojesti preveč, saj hitro vnese preveliko količino kalorij. No, nekaj časa nazaj sem odkrila arašidovo moko, ki ima manj maščob, veliko beljakovin in celo vlaknine. Na začetku sem bila kar precej skeptična, kako bo lahko okus podoben arašidom ampak moram povedati, da sem navdušena. Če moko zmešaš z vodo je skoraj tako kot bi jedel arašidovo maslo. Yummy J Seveda se čuti, da je manj maščob ampak zame je ta moka popolna alternativa arašidovemu maslu. PS Na nekatere sestavine lahko kliknete, če vas zanima kje jih jaz kupujem. No, pa pripravimo sedaj te palačinke.     ČAS PRIPRAVE IN PEKA: 10 minut       SESTAVINE...

13:01 /
0 Likes
18 Maj

Arašidove zvezdice s čokolado in arašidovo moko Arašidove zvezdice so zdravi, hitro pripravljeni in nevrjetno krhki piškotki. Razen 1 vrečke vanilijevega sladkorja ne vsebujejo dodanega sladkorja. Torej zdravi piškotki, ki jih lahko jemo brez slabe vesti. Nasvet, pripravite dvojno maso ;)   ČAS PRIPRAVE : 30minut, peka 8minut     SESTAVINE ZA TESTO Suhe sestavine 80g pirine moke 40g arašidove moke 20g grobo mletega kokosa 1 vanilijin sladkor 10g sladila Sugar Sweet 1:10   4g pecilnega praška 1g zgoščevalca guar gumija (lahko se uporabi tudi gustin enaka količina)   Mokre sestavine 60g masla (hladnega) 1 rumenjak 1 žlička ruma     SESTAVINE ZA PRELIV 20g temne čokolade (72%) 1 žlička olivnega olja     PRIPRAVA TESTA Najprej zmešamo vse suhe sestavine. Na sredini suhih sestavin naredimo luknjo in vanjo damo rum, rumenjak in na kocke narezano maslo. Z rokami umesimo testo in ga pustimo počivati 20 minut. Med dvema peki paprijema razvaljamo testo na debeline 3-4mm in z modelčkom izrežemo zvezdice. ...

17:57 /
0 Likes