riževa moka Archives - Fit and Sweet
397
archive,tax-portfolio_tag,term-rizeva-moka,term-397,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
18 Sep

Korenčkove palačinke s cimetom     Korenčkove palačinke s cimetom? Tokratne palačinke so odličen primer kako v svoj jedilnik vključiti tudi zelenjavo. Kljub temu, da smo v palačinke dodali korenje so le-te odličnega okusa. Ščepec cimeta in muškatnega oreščka dodata rustikalen okus, tako da če imate odveč korenček ali dva vam svetujem da recept tudi preiskusite.   SESTAVINE 40g riževe moke 60g pirine moke 1 žlička pecilnega praška 150g jabolčne kaše 1 jajce 1 žlička cimeta ¼ žličke muškatnega oreščka 1 žlička sladila Sugar Sweet 1:10 100g grškega jogurta 30g vanilijevega kazeina (opcijsko)     PRELIV 5g kokosovega olja 1 žlička cimeta 1 žlička sladila Sugar Sweet 1:10     PRIPRAVA 1) Sestavine za testo zmešamo v posodi. 2) Segrejemo non-stick ponev in nato na majhnem ognju pečemo palačinke (maso z žlico apliciramo na ponev). 3) Ko so tudi z zgornje strani skoraj pečene jih previdno obrnemo in pečemo še minuto ali dve na drugi strani. 4) Prelijemo z prelivom.     Dober tek....

12:36 /
0 Likes
06 Jun

Oreo piškoti brez sladkorja     Oreo piškoti brez sladkorja, kdorkoli? Nikoli nisem razumela evforije okoli Oreo piškotov vendar ko sem jih enkrat preizkusila so mi bili res všeč – iskreno ne vem zakaj ker niso nič posebnega ampak vseeno so odlični. Zato sem tokrat pripravila zdravo različico recepta za Oreo piškoti. Odlični so in marsikdo je rekel da celo boljši kot original.     SESTAVINE 20g nesladkanega kakava v prahu 60g ovsene moke 80g riževe moke 40g kokosovega olja 10  kapljic esence vanilije FlavDrops 1 slaba žlica Sugar Sweet 1:10   3g nadomestila za jajca ali 1 jajce 1 žlička pecilnega praška ščepec soli 65g nesladkane jabolčne kaše *morda bo potrebno dodati še malo vode (po občutku in postopoma, da ne bo testo premokro)     PRIPRAVA 1) Posebej zmešamo suhe sestavine, posebej mokre, nato mokre dodamo v suhe in zgnetemo v testo. 2) Testo naj 30 minut počiva v hladilniku, nato ga potisnite ob dno okroglega pekača (20cm). 3) Pecite 10-12 minut...

20:14 /
0 Likes
06 Jun

Oreo torta s pravimi Oreo piškoti (brez sladkorja)     Spodaj še obljubljeni recept za zdravo različico Oreo tortice. Za tiste, ki ste na LCHF prehrani pa lahko namesto tega testa uporabite recept za testo od Jagodne torte z vanilijevo kremo in mu dodate kakav. Namesto low fat mlečnih izdelkov pa seveda uporabite polnomastne.   ENERGIJSKA VREDNOST za 1kos/10 (približna): 175 kcal (11.7g beljakovin, 15.7g hidratov, 8g maščob)     SESTAVINE ZA PIŠKOTNO PODLAGO 20g nesladkanega kakava v prahu 60g ovsene moke 80g riževe moke 40g kokosovega olja 10  kapljic esence vanilije FlavDrops  1 slaba žlica sladila Sugar Sweet 1:10 3g nadomestila za jajca ali 1 jajce 1 žlička pecilnega praška ščepec soli 65g nesladkane jabolčne kaše morda bo potrebno dodati še malo vode (po občutku in postopoma, da ne bo testo premokro)     PRIPRAVA PIŠKOTNE PODLAGE 1) Posebej zmešamo suhe sestavine, posebej mokre, nato mokre dodamo v suhe in zgnetemo v testo. 2) Testo naj 30minut počiva v hladilniku, nato ga potisnite...

20:13 /
0 Likes