proteinske palačinke jabolčna pita

proteinske palačinke jabolčna pita     Proteinske palačinke? Novi recept za palačinke. Tokratni izziv: kako dobiti čimveč za čimmanj kalorij?;) Mislim, da je kar uspelo. Imajo pa tokratne palačinke malenkost več hidratov ampak tistih dobrih hidratov, tako da si jih lahko brez slabe vesti privoščite zjutraj. Super je tudi ker so pečene veliko hitreje kot ostale palačinke. Ste za to da jih kar pripravimo?   ČAS PRIPRAVE: 5 minut, peka 10 minut ENERGIJSKA VREDNOST (brez proteinov): 420kcal (68g hidratov, 26g beljakovin, 4g maščob)     SESTAVINE 70g pirine moke 100 jabolcne kaše 1 žlička cimeta 1/2 žličke pecilnega praška 1 žlička esence vanilije 1 žlička sladila Sugar sweet 1:10 voda *opcijsko 30g vanilijevih proteinov (lahko uporabimo tudi beljakovine katerega drugega okusa)     NADEV 120g grškega jogurta brez maščob 1 žlička sladila Sugar sweet 1:10 1 žlička cimeta PRIPRAVA PALAČINK 1) Sestavine za testo z žlico zmešamo v skodelici. Vodo dodajamo po občutku (dobiti moramo tako gostoto, da ko z žlico zajamemo testo steče z nje). 2) Segrejemo...