LCHF kosilo Archives - Fit and Sweet
581
archive,tax-portfolio_tag,term-lchf-kosilo,term-581,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
05 Apr

zelenjavni polpeti s parmezanom zelenjavni polpeti s parmezanom so hitro pripravljeni polpeti, ki jih lahko postrežete same ali v kombinaciji z kakšno drugo jedjo     SESTAVINE ½ glave cvetače 1/2 glave brokolija 1 jajce 1 žlička bazilike, origana in timijana ½ žličke himalajske soli poper po občutku 1 žlička peteršilja½ čebule 50g naribanega parmezana 30g mandljeve moke 2 žlici olivnega olja     PRIPRAVA Za pripravo klikni TUKAJ....

16:28 /
0 Likes
05 Apr

pica s cvetačnim testom in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Sama sicer obožujem pico in priznam, da sem bila kar skeptična kako bo izpadla pica s cvetačnim testom. Ok, bodimo iskreni - pica ni enaka kot tista z moko ampak moram pa priznati, da je bila vseeno odlična. Pica je nastala v sodelovanju z trgovinico Malinca in njenimi odličnimi sestavinami.     SESTAVINE ½ glave cvetače 50g naribanega sira 50g naribanega parmezana 30g mandljeve moke 1 žlička origana in bazilike 1 žlica indijskega trpotca 1 žlička himalaske soli 20g olivnega olja 2 jajci       PRIPRAVA Za postopek priprave klikni TUKAJ...

16:23 /
0 Likes
05 Apr

LCHF polpeti z lososom in zelenjavo Sama obožujem kosila, ki so okusna in hitro pripravljena saj imam včasih toliko obveznosti, da imam časa za pripravo zelo malo. Tokrat sem preizkusila pripraviti nizkohidratne polpete z bučkami in sirom. Bili so odlični.   ČAS PRIPRAVE 15 minut ENERGIJSKA VREDNOST *energijska vrednost je izračunana za celotno maso brez lososa in priloge 355 kalorij (31g beljakovin, 20g maščob, 8g ogljikovih hidratov) SESTAVINE ZA POLPETE 200g bučke 40g polnomastnega sira* 1 jajce 30g razmaščene mandljevem moke** začimbe po občutku: sol, poper, origano, timijan * če niste na LCHF in pazite na vnos kalorij lahko uporabite sir z manj maščob ** uporabite lahko tudi mlete mandlje   PRIPRAVA POLPETOV 1) Bučko naribamo, posolimo in jo pustimo nekaj časa stati. 2) V posodi zmešamo vse ostale sestavine, nato bučko ožamemo in primešamo ostalim sestavinam. 3) Na ponvi segrejemo kokosovo maščobo. 4) Iz mase oblikujemo 4 polpete, ki jih nato pečemo do zlato-rjave barve (3-4 minute na vsaki strani). 5) Postrežemo z lososom in poljubno...

15:51 /
0 Likes