nizkokalorična torta iz beljakov z malinami

nizkokalorična torta iz beljakov z malinami - Fit and Sweet

2346

portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-2346,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

nizkokalorična torta iz beljakov

Nizkokalorična torta? Si predstavljate, da je to sploh možno? Verjamete, da ima cela tortica, ki je velika za kar cel krožnik, visoka pa skoraj tako kot jaz (sicer sem res med bolj majhnimi;)) samo 306 kalorij?!

Seveda je tortica brez dodanega sladkorja (sladkana je z SugarSweet naravno sladilo brez kalorij), prav tako pa ne vsebuje nobenih maščob in samo 23g ogljikovih hidratov (brez malin). Ste za to, da jo pripravimo?

SESTAVINE ZA TESTO

125g beljakov (jaz jih kupujem v Šparu)
1 žlička gustina
1 žlička sladila SugarSweet naravno sladilo brez kalorij 1:10
1 žlička limoninega soka
esenca vanilije

SESTAVINE ZA KREMO

200g grškega jogurta brez maščob
100g lahke skute
10 kapljic esence bele čokolada FlavDrops Myprotein (lahko sladite tudi z SugarSweet naravno sladilo brez kalorij

PRIPRAVA

1) Vse skupaj zmešamo v sneg in z žlico apliciramo na pekač obložen s peki papirjem (nastanejo 4 precej veliki kupčki).
2) Pečemo 1h-1.5h na 120 stopinj in nato pustimo v ogreti pečici še nekaj ur (jaz sem pustila čez noč).
3) Namažemo z željenim nadevom (jaz sem samo zmešala sestavine in razporedila po pladenjčkih) in voila.