kokosov biskvit s čokoladnim prelivom je ena tistih sladic, ki si jo lahko pripravite tudi nekaj dni vnaprej in ko imate tisti “sugar rush” je sladica takoj pri roki. Se strinjate, da sta kokos in čokolada popolna kombinacija okusov?
10 minut
501 kalorij (40g beljakovin, 41g ogljikovih hidratov, 24g maščob)
*uporabite lahko samo ovsene kosmiče ali samo otrobe vendar pa bo kalorična vrednost potem nekoliko drugačna; če uporabite samo otrobe bo nižja, če samo ovsene višja.
**beljake sama kupim v tetrapaku – v Interšparu ali Leclercu
Priprava čokoladnega preliva: sestavine zmešamo v posodici do željene gostote
*pomembno je, da vodo dodajamo zelo počasi in sproti mešamo saj bomo samo tako dobili kremasto teksturo
1) Vse sestavine zmešamo v posodi.
2) Biskvit pečemo 50 minut na 180 stopinj.*
3) Ohladimo, prelijemo s čokoladnim prelivom in postrežemo.
*uporabila sem okrogel pekač premera 18 cm
_____________________
(klikni na sestavino)
sladilo Sugar Sweet 1:10 – NutriHolis
razmaščena kokosova moka