jabolčna pita brez dodanega sladkorja

jabolčna pita je tokrat malo drugačna. Včasih nam namreč enostavno zmanjka časa za preveč sukanja okoli kuhinje. Takrat prav pridejo enostavni recepti, kjer sestavine samo zmešamo, vlijemo v pekač in pečemo. Spodnji biskvit si večkrat pripravim dan ali dva prej saj je odlična hladna, v hladilniku pa lahko stoji tudi do 3 dni.

ČAS PRIPRAVE

10 minut

HRANILNA VREDNOST (za cel biskvit)

537 kalorij (54g beljakovin, 62g ogljikovih hidratov, 6g maščob)

SESTAVINE ZA BISKVIT

• 30g razmaščene kokosove moke
• 15g fino mletih pšeničnih otrobov
• 15g instant ovsenih kosmičev*
• 200g grškega jogurta brez maščob
• 200g beljakov
• 200g jabolk
• 1 žlica sladila Sugar Sweet 1:10
• 7g pecilnega praška
• 3 kapljice esence karamele Sweet Drops

*lahko uporabite samo pšenične otrobe ali samo ovsene kosmiče

PRIPRAVA

1) Vse sestavine razen jabolk zmešamo v posodi.

2) Dodamo na koščke narezana jabolka in premešamo, nato vlijemo v pekač obložen s peki papirjem.*

3) Biskvit pečemo 50 minut na 180 stopinj.

4) Ohladimo in postrežemo.

*uporabila sem okrogel pekač premera 18 cm

_____________________

KJE KUPUJEM SESTAVINE?

(klikni na sestavino)

sladilo Sugar Sweet 1:10

esenca karamele