Čokoladne proteinske kroglice - Fit and Sweet
1920
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-1920,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
Čokoladne proteinske kroglice Čokoladne proteinske kroglice
Category
OSTALE SLADICE
Tags
Beljakovine, čokolada, mandlji, proteini, proteinske kroglice

Čokoladne proteinske kroglice za energijo

Čokoladne proteinske kroglice so hitro pripravljena sladica, ki jo lahko vzamete s seboj na pot. Popolne so da jih pojemo pred ali po treningu ali pa kot prigrizek tekom dneva.

 

ČAS PRIPRAVE :

10min

ENERGIJSKA VREDNOST (7 kroglic) :

80kcal (4.9g maščob, 5.1g beljakovin, 3.3g hidratov)

 

SESTAVINE ZA TESTO

  • 20g mletih mandljev
  • 40g lešnikove moke
  • 10g nesladkanega kakava
  • 30g vanilijevih proteinov
  • 40ml mleka
  • 15g suhih brusnic (narežemo na majhne koščke)
  • 1 čajna žlička esence vanilije
  • *Stevia če želite bolj sladke kroglice

PRIPRAVA

  1. Vse sestavine zmešamo v posodici (mleko dodajamo počasi in sproti mešamo da dobimo pravo gostoto).
  2. Iz mase oblikujemo kroglice in jih povaljamo v lešnikovi moki (masa bo nekoliko lepljiva).
  3. Kroglice shranimo v hladilniku da postanejo trde.

Ps Če želite zmanjšati vsebnost hidratov, potem izpustite brusnice.

 

Related Projects