čokoladna torta s kokosovim nadevom - Fit and Sweet
1735
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-1735,_masterslider,_msp_version_2.29.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-13.9,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
Category
TORTE
Tags
brez sladkorja, čokolada, grški jogurt brez maščob, kokos, kokosova krema, torta

čokoladna torta z lahkim kokosovim nadevom iz jogurta

Čokoladna torta? Vsak od nas včasih rad poje kaj čokoladnega kajne? Težava je v tem, da ko si kupimo kos čokoladne torte je le-ta vedno poln sladkorja in nasičenih maščob in ponavadi se kljub temu, da medtem ko ga jemo uživamo, kasneje slabo počutimo. Tokrat je nastala čokoladna torta po kateri se boste počutili odlično, okus pa je skorajda enak kupljeni. Sem omenila, da torta nima dodanega sladkorja in vsebuje samo 184 kalorij na kos? (kos je kar velik)

ČAS PRIPRAVE:

20min, peka 30min

ENERGIJSKA VREDNOST (12 kosov) :

184kcal/kos

 

SESTAVINE ZA BISKVIT

 

SESTAVINE NADEV

  • 500g grškega jogurta brez maščob
  • 30g grobo mletega kokosa
  • 1 žlica sladila Sugar sweet 1:10
  • 100g marelične marmelade z manj sladkorja

Vse sestavine razen marmelade zmešamo.

 

PRIPRAVA

  1. V eni posodi zmešamo 4 rumenjake in eno celo jajce z sladkorjem.
  2. Nato postopoma dodajamo ostale sestavine.
  3. Na koncu vmešamo še penasto vmešane beljake.
  4. Maso vlijemo v okrogel pekač premera 26cm, obloženega s peki papirjem.
  5. Biskvit pečemo 30min na 180 stopinj.

 

Ko se čokoladni biskvit ohladi ga narežemo na polovico, nato spodnji del namažemo z marmelado (segrejemo jo v mikrovalovni pečici).

Ko je marmelada shlajena na biskvit namažemo še kokosov nadev in pokrijemo z preostalim biskvitom. Čokoladna torta je pripravljena.